Na początku zajęć uczniowie zostali zaproszeni do rozmowy o przedmiotach, które dają im poczucie bezpieczeństwa – niektórzy wspomnieli o ulubionej maskotce, inni o breloku, kamieniu lub pamiątce od bliskiej osoby. W ten sposób wprowadzono temat bajki „Zaczarowany kamyk”, opowiadającej o małym chłopcu, który dzięki magicznemu kamykowi uczy się pokonywać swoje lęki i wierzyć w siebie. Podczas słuchania bajki w sali panowała spokojna atmosfera. Dzieci uważnie wsłuchiwały się w opowieść o sile ukrytej w prostych rzeczach i o tym, że każdy z nas ma w sobie „wewnętrzny kamyk odwagi”. Po wysłuchaniu bajki uczniowie dzielili się swoimi refleksjami – mówili o momentach, kiedy się bali, oraz o tym, co pomaga im poczuć się lepiej. Następnie odbyła się relaksacja „Kamyk spokoju” – uczniowie położyli swoje kamyki na dłoni, zamknęli oczy i skupili się na spokojnym, miarowym oddechu. Wyobrażali sobie, że kamyk chłonie ich troski i napełnia ich odwagą.
Zajęcia zakończyły się rozmową o tym, że każdy człowiek może mieć w sobie taki „zaczarowany kamyk” – czyli wewnętrzną siłę, która pomaga pokonywać trudności. Atmosfera była ciepła, wspierająca i pełna pozytywnych emocji.
03.10 Podczas zajęć uczniowie zostali wprowadzeni w tematykę akceptacji i odnajdywania własnej siły. Rozpoczęliśmy krótką rozmową o tym, czym jest odwaga i kiedy czujemy się bezpiecznie. Następnie dzieci wysłuchały bajki terapeutycznej „Magiczne drzewo”, która opowiadała o wyjątkowym drzewie rosnącym w zaczarowanym lesie, dającym każdemu odwiedzającemu poczucie spokoju i pewności siebie.
Po lekturze dzieci dzieliły się swoimi refleksjami: mówiły o chwilach, kiedy czują lęk, oraz o tym, co daje im poczucie bezpieczeństwa. W części plastycznej wykonały rysunki własnych „magicznych drzew odwagi”, dodając do nich symbole swojej wewnętrznej.
Zajęcia zakończyły się krótką rozmową o tym, że każdy z nas ma w sobie „magiczne drzewo”, które dodaje siły w trudnych chwilach. Atmosfera była twórcza i wspierająca, a dzieci chętnie angażowały się w rozmowę i działania plastyczne.
Pierwsze zajęcia z cyklu „Relaksacja Z Elementami Bajkoterapii” miały na celu wprowadzenie uczniów w tematykę wyciszenia, świadomego oddechu i odnajdywania spokoju w sobie. Dzieci rozmawiały o tym, czym dla nich jest spokój i w jakich sytuacjach mogą go potrzebować. Następnie uczestniczyły w krótkim ćwiczeniu oddechowym, które pozwoliło im poczuć, jak oddech wpływa na ciało i emocje. Centralnym punktem zajęć było wysłuchanie bajki terapeutycznej „Kraina Spokoju”, która przeniosła uczniów w świat ciszy i harmonii, pokazując, że każdy może odnaleźć w sobie wewnętrzne miejsce bezpieczeństwa i równowagi.
Po lekturze dzieci miały okazję podzielić się swoimi refleksjami oraz wykonać proste ćwiczenie relaksacyjne „Oddychamy spokojem”, dzięki któremu mogły praktycznie doświadczyć stanu odprężenia. Zajęcia zakończyły się krótkim podsumowaniem, podczas którego uczniowie podali przykłady sytuacji, w których mogą skorzystać z poznanych technik. Atmosfera zajęć była spokojna i przyjazna, co sprzyjało otwartości i zaangażowaniu dzieci.
Powiązane zdjęcia:
